MERRELL野人幫 丹鳳山系越野探索秘境-越野健行 - 活動簡章
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MERRELL野人幫
丹鳳山系越野探索秘境-越野健行
 
MERRELL推廣【Natures Gym】大自然就是你我的健身房,鼓勵每個人走向戶外,透過「MERRELL野人幫」多元課程從大路到小徑、健行到登山、越野跑到親水運動,引領民眾盡情體驗戶外運動的無窮樂趣!
此次特別與品牌大使Jerry李耀文和越野健跑團合作,邀請熱愛戶外的您,跟著教練團的腳步,透過專業助教的示範與教學,讓您知悉越野跑的安全配備與奔馳在山徑間的技巧。藉由各種步伐與運動技巧學習,透過健走與野跑的方式,探索北投的丹鳳八頭山系,沉積岩、波浪石壁、美麗秘境、綠色隧道、巨大岩石與原始的美景。享受流汗的快感,呼吸山林的清新空氣,源源不絕的正面能量,感受大自然戶外健身房的樂趣。
此次活動特別邀請更特別邀請到 《越野姐妹花雷理莎與雷達達》擔任活動嘉賓,與野人們一同共襄盛舉,征服秘境,讓日法混血的越野姐妹花,透過身體力行,一同感染野人們與大自然約會的浪漫氛圍。讓我們一起走進大自然,進入歷史時光隧道,探索不一樣的陽明山!
一、 主辦單位: MERRELL野人幫
二、 活動日期: 2019年9月28日(星期六)08:00~12:00
三、 課程對象:
 
(一) 輕越野
 
1. 具備基礎體能,能完成8-10公里路跑、欲投入越野跑活動的朋友。
2. 為安全考量,未滿18歲者需家長陪同報名參加。
(二) 健行
 
1. 具備基礎體能,喜歡戶外活動的朋友。
2. 為安全考量,未滿18歲者需家長陪同報名參加。
四、 課程目標:
 
(一) 透過教練引導的教學方式,體驗戶外的有氧健身訓練,感受在大自然的越野樂趣。
(二) 學習與挑戰各種不同的地形,包含土徑、階梯、滑石、拉繩、鑽草叢等地形跑動技巧。
五、 活動場地:石牌奉天聖母宮 ( 行義公園附近 )
六、 集合地點:
 
(一) 開車: Google導航點石牌奉天聖母宮 。(建議盡量併車前往)
(二) 大眾交通工具:往 石牌路二段343巷 進入 >經行義公園> 往上抵達集合點(跟著麵粉標示前往)
 
1. 【捷運 石牌站 出口1 (東華街) 】,轉乘公車【小8, 小36, 128, 264, 228, 508區, 508, 535, 536, 602】到【福德廟】下車往回走20 公尺的7-11 對面> 石牌路二段343巷 進入 通過行義公園往上約15分鐘 ( 800 公尺) 到集合地點。
七、 課程內容: 主辦單位保留變更課程之權利,教練得依學員訓練狀況調整內容。
 
(一) 活動流程:
 
08:00-08:30 報到與領取贈品
08:30 熱身操
08:40 路線講解、戶外訓練介紹
09:00 出發
09:20-09:30 休息及編隊
09:30-11:30 山徑體驗及各種地形技巧教學
11:30-12:00 回到起終點 補給飲料,餐點
12:00 教練簽書會&有獎問答活動, 結束自行返回
(二) 活動路線:
輕越野路線-烏連山頂峰>丹鳳山系>光明寺廟>軍艦岩>路線距離8公里.
健行路線-同輕越野 8 公里
(三) 注意事項:請自行攜帶零錢、健保卡、水壺、水袋、手套(於攀爬時應用)、長袖長褲緊身裝、外加一套換穿衣物、抓地力佳的越野鞋。中途沒有水站,建議請攜帶足夠的水。越野過溪的基本配備建議穿搭登山鞋或越野鞋及保護膝蓋足部的長褲及運動襪。
八、 教練群:
 
(一) 總教練 李耀文Jerry Lee:
教練著作資訊→  https://www.facebook.com/FollowJerryLee/
●越野參賽紀錄:
2015 Taiwan Action Asia 50 台灣動感亞洲 13km 總冠軍
2016 跑山獸叢林越野賽16km總冠軍
2017 虎豹雙溪越野賽25km 總冠軍
2017 馬來西亞金馬倫越野賽30km 總冠軍
2018 長城溪越野賽12km第三名
2018 馬來西亞 MMMF太平越野賽 分組冠軍
(二) 教練群: 陳嘉政, 王孝存, 游浩華, 陳永富, 劉智勳, 曾令明, 張祥明, 顏有才
(三) 主持人: DJ Naomi
(四) 攝影組教練: 張宏銘
九、 報名方式: 網路報名,網址:伊貝特報名網
 
(一) 費用:新台幣400元(含輕食、飲料),
(二) 贈品:報名贈送MERRELL防水腰包 及品牌短襪
(三) 報名日期:即日起至9/20,100人額滿為止。 (逾期未完成繳費手續者,報名系統將自動取消其報名資格。)
(四) 因事或傷病不克參加者,可申請轉讓或延至下期課程,唯需主動發MAIL至客服信箱備查,恕不接受電話留言或口頭說明,以免爭議。於課程七天前取消報名收取行政手續費100元,且必須依照報名網退費時間處理。 於課程七天前取消報名收取行政手續費100元,且必須依照報名網退費時間處理。於課程開始前七日內取消者,恕不退費。
(五) 繳費方式:
 
1. 萊爾富 超商 Life-ET 繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個Life-ET的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台萊爾富Hi-Life門市
2. Life-ET機器螢幕點選左上角『繳費.代收』
3. 點選左上角『網路交易』
4. 點選 伊貝特報名網  icon
5. 確認閱讀條款
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『HH000000123456』(共計14碼)
7. 確認代碼並列印
8. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
2. 全家 FamiPort繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個FamiPort的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台全家超商門市
2. FamiPort 機器螢幕點選右上角『繳費
3. 點選右上角『會員儲值繳費
4.  點選 伊貝特報名網 Logo
5. 確認繳款需知說明
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『FF000000123456』(共計14碼)
7. 再次確認繳費代碼(訂單編號)
8. 繳費金額以及項目資料確認並列印
9. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
3. 7-ELEVEN門市ibon 繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個i-bon的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台7-ELEVEN超商門市ibon機台進行繳費
2. i-bon 機器螢幕點選左上角『代碼輸入』
3. 輸入代碼『EBT』 後直接按『下一步』
4. 再輸入您的繳費代碼(訂單編號)『AA000000123456』(共計14碼)
5. 輸入您的『聯絡電話』(即網站報名所留的手機號碼)
6. 選取及確認您的『繳費項目及資訊』 『確認,列印繳費單』
7. 列印出i-bon繳費單後請於三小時內持繳費單至7-ELEVEN櫃檯繳費。
(六) 如有報名相關疑問,請寄信至merrell@wacko.com.tw,或電洽02-87973776分機2538 Stanley
十、 其他注意事項:
 
(一) 建議裝備:水袋背包或水壺腰包、風衣、簡易補給品或能量包、巧克力…等。
(二) 本課程於天然山徑舉辦,將依照現場狀況決定訓練路線及方式,請學員務必依照教練及助教的指示,在安全區域內練習,如發生身體不適狀況,應即向主辦單位請求協助支援。
(三) 建議穿著長袖長褲運動服裝、越野跑鞋、運動後的換裝衣物、雨具等。必須攜帶證件:身分證或健保卡。
(四) 本活動已投保所有選手學員之100萬意外險與2萬醫療險。選手務必考量本身之健康狀況,因個人病症疾患(註一)所引起之意外均不在保險範圍內,活動參加者如另有需要,請自行辦理個人人身意外保險等。
註一:不保項目(1)個人疾病造成之運動傷害、(2)因個人體質或自身心血管疾病所引發之症狀,例如:心臟病、心血管症、糖尿病、熱衰竭、脫水等引起之症狀。
(五) 如您曾發生以下病症及狀況,屬猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。
 
1. 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
2. 突然失去知覺
3. 高血壓(>140/90mmHg)
4. 心臟病
5. 腎功能異常
6. 糖尿病
7. 高血脂(總膽固醇>240mg/Dl)
8. 家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
9. 癲癇
(六) 雨天照常舉行,如遇海陸上颱風警報或不可抗力之天然災害,為考量參與者安全,本單位會有權宣布取消、延期或調整路線。
(七) 本活動簡章、規程及相關資訊陸續公佈於網站;若有未盡事宜,得隨時增補修訂之,並以活動單位發佈消息為準。
(八) 學員肖像、姓名,及訓練課程之錄影、相片、e-mail除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不得另作其他用途。
(九) 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。