MERRELL野人幫 奔馳夏季林徑、踏訪北坑溪之旅-青桐林越野健行 - 活動簡章
加入「伊貝特報名網」粉絲團,獲得最新活動訊息!
 
MERRELL野人幫
奔馳夏季林徑、踏訪北坑溪之旅-青桐林越野健行
 
MERRELL鼓勵玩家上山下海、享樂自然!
透過「MERRELL野人幫」多元課程,從健行到登山、越野跑到親水運動, 引領民眾盡情體驗享受戶外運動的無窮樂趣!
MERRELL野人幫今年夏天邀請大家一起探訪位於台中霧峰的青桐林生態園區,園區佔地180公頃,多條環山步道與豐富的自然森林生態環境,更是多種保育類動物的生態棲地。
這次更由MERRELL教練泛泛-帶領著大家一探越野跑的奧秘,透過專業助教的示範與小組教學讓您知悉越野跑的安全配備與奔馳在山徑間的技巧,並在途中將規劃數個教學區帶領大家練習增加肌力與反應的訓練,山林步道越野健行以及北坑溪消暑戲水,歡迎喜愛運動的朋友們來參加一趟遊山玩水的親山野跑之旅。
一、 主辦單位: MERRELL野人幫
二、 活動日期: 2019年7月28日(星期日)08:00~12:00
三、 課程對象:
 
(一) 輕越野
 
1. 具備基礎體能,能完成8-10公里路跑、欲投入越野跑活動的朋友。
2. 為安全考量,未滿15歲者需家長陪同報名參加。
(二) 健行
 
1. 具備基礎體能,喜歡戶外活動的朋友。
2. 為安全考量,未滿15歲者需家長陪同報名參加。
四、 課程目標:
 
(一) 透過教練引導的教學方式,體驗戶外的有氧健身訓練,感受在大自然的越野樂趣。
(二) 學習與挑戰各種不同的地形,包含土徑、階梯、滑石、拉繩、鑽草叢等地形跑動技巧。
五、 活動場地:台中霧峰青桐林生態園區停車場
六、 集合地點:
 
(一) 開車: (建議盡量併車前往)
74號快速道路下大里二閘道>大峰路>民生路>北坑產業道路
Google導航點:青桐林生態產業園區
(二) 自費接駁車:起站位置為台中火車站,搭乘前往會場
七、 課程內容: 主辦單位保留變更課程之權利,教練得依學員訓練狀況調整內容。
 
(一) 活動流程:
 
08:00-08:30 報到
08:30-09:00 山徑裝備介紹及注意事項
09:00-09:20 鍛鍊肌群基礎課程(暖身)
09:20-09:30 休息及編隊
09:30-11:30 山徑體驗及各種地形技巧教學
11:30-12:00 用餐休息換裝
(二) 活動路線:
輕越野路線-青桐林周邊山徑、北坑溪,總長約6KM
健行路線-青桐林周邊山徑、北坑溪,總長約5KM
(三) 注意事項:
應攜帶健保卡、水壺或水袋、環保杯(碗)、手套(於攀爬時應用)、運動服裝、外加一套換穿衣物、抓地力佳的越野鞋。
(四) 教練群:
 
1. 總教練 范光夫(泛泛)
  ●高山越野跑經歷包含: 一日南湖主東、能高越嶺全段、嘉明湖O繞、武陵四秀、大小霸、小O聖、奇萊主北、畢羊、劍雪志、合歡群峰...等等
●越野參賽紀錄:
2017 野獸山徑80KM組-總1
2017 台中夜野40KM組-總1
2018 瑪家五連峰26KM組-總1
●龍虎鳳越野 賽事總監
2. 教練群:8名
八、 報名方式: 網路報名,網址:伊貝特報名網
 
(一) 費用:新台幣400元(含輕食、飲料)
(二) 贈品:報名贈送MERRELL 後背包
(贈品於活動當天領取,未領取者不予補發)
(三) 報名日期:即日起至7/20 150人額滿為止。(逾期未完成繳費手續者,報名系統將自動取消其報名資格。)
(四) 可於活動七天前申請轉讓、退費或延至下期課程,唯需主動發MAIL至客服信箱備查,恕不接受電話留言或口頭說明,以免爭議。申請退費者請提供銀行帳 戶,退回金額將扣除行政手續費200元。於課程七日內取消者,恕不退費。
(五) 繳費方式:
 
1. 萊爾富 超商 Life-ET 繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個Life-ET的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台萊爾富Hi-Life門市
2. Life-ET機器螢幕點選左上角『繳費.代收』
3. 點選左上角『網路交易』
4. 點選 伊貝特報名網  icon
5. 確認閱讀條款
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『HH000000123456』(共計14碼)
7. 確認代碼並列印
8. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
2. 全家 FamiPort繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個FamiPort的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台全家超商門市
2. FamiPort 機器螢幕點選右上角『繳費
3. 點選右上角『會員儲值繳費
4.  點選 伊貝特報名網 Logo
5. 確認繳款需知說明
6. 輸入您的繳費代碼(訂單編號)『FF000000123456』(共計14碼)
7. 再次確認繳費代碼(訂單編號)
8. 繳費金額以及項目資料確認並列印
9. 列印繳費單後三小時內持單至櫃檯繳費
3. 7-ELEVEN門市ibon 繳費流程(須自付超商手續費)
 
1. 線上報名網站登錄,完成報名後,取得1個i-bon的繳費代碼(訂單編號) ,憑此代碼72小時內至全台7-ELEVEN超商門市ibon機台進行繳費
2. i-bon 機器螢幕點選左上角『代碼輸入』
3. 輸入代碼『EBT』 後直接按『下一步』
4. 再輸入您的繳費代碼(訂單編號)『AA000000123456』(共計14碼)
5. 輸入您的『聯絡電話』(即網站報名所留的手機號碼)
6. 選取及確認您的『繳費項目及資訊』 『確認,列印繳費單』
7. 列印出i-bon繳費單後請於三小時內持繳費單至7-ELEVEN櫃檯繳費。
(六) 如有報名相關疑問,請寄信至kkwei@wacko.com.tw,或電洽02-87973776分機2535匡匡
九、 其他注意事項:
 
(一) 建議裝備:水袋背包或水壺腰包、風衣、簡易補給品或能量包、巧克力…等。
(二) 本課程於天然山徑舉辦,將依照現場狀況決定訓練路線及方式,請學員務必依照教練及助教的指示,在安全區域內練習,如發生身體不適狀況,應即向主辦單位請求協助支援。
(三) 建議穿著運動服裝、越野跑鞋、運動後的換裝衣物、雨具等。必須攜帶環保杯(碗)、身份證件(身分證或健保卡)。
(四) 本活動已投保所有選手學員之100萬意外險與2萬醫療險。選手務必考量本身之健康狀況,因個人病症疾患(註一)所引起之意外均不在保險範圍內,活動參加者如另有需要,請自行辦理個人人身意外保險等。
註一:不保項目(1)個人疾病造成之運動傷害、(2)因個人體質或自身心血管疾病所引發之症狀,例如:心臟病、心血管症、糖尿病、熱衰竭、脫水等引起之症狀。
(五) 如您曾發生以下病症及狀況,屬猝死高危險群,請諮詢醫師專業判斷,慎重考慮自身安全,切勿勉強參加。
 
1. 不明原因的頭暈、胸部不適(胸悶、胸痛)、呼吸困難
2. 突然失去知覺
3. 高血壓(>140/90mmHg)
4. 心臟病
5. 腎功能異常
6. 糖尿病
7. 高血脂(總膽固醇>240mg/Dl)
8. 家族心臟病史(一等親在60歲前發生心臟病或猝死)
9. 癲癇
(六) 雨天照常舉行,如遇海陸上颱風警報或不可抗力之天然災害,為考量參與者安全,本單位會有權宣布取消、延期或調整路線。
(七) 本活動簡章、規程及相關資訊陸續公佈於網站;若有未盡事宜,得隨時增補修訂之,並以活動單位發佈消息為準。
(八) 學員肖像、姓名,及訓練課程之錄影、相片、e-mail除主辦單位基於宣傳用途之播放、展出或登載行為外,不得另作其他用途。
(九) 完成報名繳費之學員,視為同意以上聲明。